H.C.’s Blog Gedanken zu (einigen) Dingen die mich bewegen und beschäftigen

  • C32: JJ Couey bei der Red Pill Expo 2024: Ein Betrug der über Jahr­zehn­te ein­ge­fä­delt wur­de: Fal­sche Stu­di­en, fal­sche Kri­ti­ker, fal­sches Para­dig­ma, fal­sche PCR-Tests
    von H.C. am Mitt­woch, 10. Juli 2024 um 5:00

    Die­ser Bei­trag ist einer, den ich gar nicht mehr schrei­ben woll­te. Aber JJ Couey (GigaOhm Bio­lo­gi­cal) hat bei der Red Pill Expo 2024 nach­ge­legt. Dort trägt er in einer her­vor­ra­gen­den Wei­se vor, was er seit Jah­ren zusam­men­ge­puz­zelt hat. Wie schon in mei­nen Bei­tra­gen C29, C30 und C31 beschrie­ben ist die Mani­pu­la­ti­on der wir aus­ge­setzt sind von… Der Bei­trag C32: JJ Couey bei der Red Pill Expo 2024: Ein Betrug der über Jahr­zehn­te ein­ge­fä­delt wur­de: Fal­sche Stu­di­en, fal­sche Kri­ti­ker, fal­sches Para­dig­ma, fal­sche PCR-Tests erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Zu “Geist­reich am Teich” (Nexus-Tref­fen), Ska­lar­wel­len & EMF-Abschir­mung, Fil­ter & Was­ser-Struk­tu­rie­rung, Fre­quenz­an­wen­dun­gen (RIFE, 144 MHz, 7–70 GHz)
    von H.C. am Sams­tag, 29. Juni 2024 um 11:00

    Letz­tes Wochen­en­de war ich in Deutsch­land beim “Geist­reich am Teich” Tref­fen des Nexus-Maga­zins. Dort konn­te ich, neben vie­len Infor­ma­tio­nen aus Vor­trä­gen, auch zahl­rei­che inspi­rie­ren­de und nach­den­kens­wer­te Ein­drü­cke sam­meln. Gera­de die (klei­nen) Work­shops mit den Refe­ren­ten waren teils her­vor­ra­gend und die Gesprä­che mit vie­len Gleich­ge­sinn­ten bzw. neu­en The­men gegen­über offe­nen Men­schen auf einem ganz ande­ren Niveau als… Der Bei­trag Zu “Geist­reich am Teich” (Nexus-Tref­fen), Ska­lar­wel­len & EMF-Abschir­mung, Fil­ter & Was­ser-Struk­tu­rie­rung, Fre­quenz­an­wen­dun­gen (RIFE, 144 MHz, 7–70 GHz) erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Mein Dia­gno­se­leit­fa­den: Wor­auf schaue ich? Zu Blut­wer­ten, Haar-Test, HPU-Test, Ultra­schall Schild­drü­se & einem DVT des Kie­fers
    von H.C. am Mitt­woch, 12. Juni 2024 um 9:00

    In vie­len Bei­trä­gen bin ich schon dar­auf ein­ge­gan­gen oder habe es gebets­müh­len­ar­tig wie­der­holt: Die Ursa­chen für vie­le Sym­pto­me und Pro­ble­me die vie­le Men­schen Pla­gen sowie Din­gen, die zwar gut gemeint sind, jedoch sehr oft sehr “in die Hose” gehen. Das Pro­blem: Oft sind die Ursa­chen nicht da, wo es “hakt”, “grum­melt” oder die Beschwer­den gibt. Was… Der Bei­trag Mein Dia­gno­se­leit­fa­den: Wor­auf schaue ich? Zu Blut­wer­ten, Haar-Test, HPU-Test, Ultra­schall Schild­drü­se & einem DVT des Kie­fers erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • PEMF Teil 5: ICES C5/B5: Wenn es etwas mehr und indi­vi­dua­li­sier­tes PEMF sein darf + ein Erfah­rungs-Update
    von H.C. am Mitt­woch, 29. Mai 2024 um 11:00

    Wer mei­nen Bei­trag zum ICES M1 gele­sen hat, der war ggf. schon gespannt auf die­sen Fol­ge­bei­trag, in dem ich mich dem grö­ße­ren ICES-Gerä­ten B5 und C5 wid­me. Die bei­den, bau­glei­chen Gerä­te, die sich nur in der Soft­ware unter­schei­den haben die Mög­lich­keit 4 Spu­len-Paa­re anstatt einem anzu­steu­ern. Das ermög­licht es, grö­ße­re Area­le abzu­de­cken bzw. bis zu 4… Der Bei­trag PEMF Teil 5: ICES C5/B5: Wenn es etwas mehr und indi­vi­dua­li­sier­tes PEMF sein darf + ein Erfah­rungs-Update erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Blut­wer­te: Klei­nes (CBC) & gro­ßes (dif­fe­ren­ti­al) Blut­bild + ein paar Extra-Wer­te (u.a. Na, K, CRP, TSH) und Leber­wer­te (GOT, GGT, GPT)
    von H.C. am Mitt­woch, 15. Mai 2024 um 11:00

    In mei­nem Blut­wer­te-Arti­kel habe ich “vie­le tol­le” und inter­es­san­te Wer­te auf­ge­führt, die in der Regel jedoch nicht vor­lie­gen. Der Haus­arzt (Kas­se) bestimmt meist nur ein paar Stan­dard­wer­te, wie das “klei­ne Blut­bild” (z.B. Hb, Hk, Ery, MCH, MCV, MCHC, Leu­ko­zy­ten, etc. für weni­ger als 10€), neben Cho­le­ste­rin (Gesamt­wert) ggf. auch noch das (gro­ße) Dif­fe­ren­ti­al-Blut­bild (u.a. Neu­tro­phi­le, Lym­pho­zy­ten,… Der Bei­trag Blut­wer­te: Klei­nes (CBC) & gro­ßes (dif­fe­ren­ti­al) Blut­bild + ein paar Extra-Wer­te (u.a. Na, K, CRP, TSH) und Leber­wer­te (GOT, GGT, GPT) erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Gewächs­haus- und Früh­lings-Gar­ten-Update ’24
    von H.C. am Mitt­woch, 1. Mai 2024 um 11:00

    Es ist es geschafft: Das Gewächs­haus bzw. der 24 m² Foli­en­tun­nel steht! Zwei Jah­re lang lagen die Kar­tons mit dem Foli­en-Gewächs­haus (GWH) von Kro­s­agro aus Polen mal hier und mal dort, bis ich es end­lich geschafft habe es auf­zu­bau­en, da noch viel ande­res zu tun war. Auch muss­te ein guter son­ni­ger Stand­ort gewählt und vor­be­rei­tet wer­den.… Der Bei­trag Gewächs­haus- und Früh­lings-Gar­ten-Update ’24 erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Eisen-Update Teil 5: Eisen­man­gel-Anämie (IDA, ACD) & Über­schuss Dia­gno­se­leit­fa­den + Infos zu Eisen-Sup­ple­men­ten & Infu­sio­nen
    von H.C. am Mitt­woch, 17. April 2024 um 11:00

    Im 5ten und letz­ten Teil die­ses Eisen-Update soll es noch ein­mal prak­tisch wer­den: Ich möch­te die Essenz der vor­her­ge­hen­den 4 Tei­le zusam­men­fas­sen und einen klei­nen Leit­fa­den für die Dia­gno­se des Eisen­sta­tus erstel­len. Zudem möch­te ich noch etwas zu Eisen-Sup­ple­men­ten & Infu­sio­nen schrei­ben, u.a. wann was in wel­cher Form ange­mes­sen sein könn­te. Reka­pi­tu­la­ti­on: Wel­che Fäl­le von Eisen­man­gel… Der Bei­trag Eisen-Update Teil 5: Eisen­man­gel-Anämie (IDA, ACD) & Über­schuss Dia­gno­se­leit­fa­den + Infos zu Eisen-Sup­ple­men­ten & Infu­sio­nen erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • PEMF Teil 4: iMRS Prime Hybrid Tri­al mit Fern-Infra­rot (FIR), Bio-Feed­back, Brain­wa­ve-Ent­rain­ment und eige­nen Fre­quenz-Mus­tern
    von H.C. am Diens­tag, 2. April 2024 um 8:00

    In die­sem 4ten Teil mei­ner PEMF-Serie möch­te ich mei­ne PEMF Ganz­kör­per-Mat­te (mit zusätz­li­chen Appli­ka­to­ren) vor­stel­len und beschrei­be, war­um ich damals die­se Gerät gekauft habe, auf das mei­ne bes­se­re Hälf­te nicht ver­zich­ten möch­te und das ich sel­ber seit Jah­ren fast jeden Tag in der Regel min. 1 nut­ze, da ich den Ent­span­nungs­ef­fekt mag. Ich habe lan­ge über­legt… Der Bei­trag PEMF Teil 4: iMRS Prime Hybrid Tri­al mit Fern-Infra­rot (FIR), Bio-Feed­back, Brain­wa­ve-Ent­rain­ment und eige­nen Fre­quenz-Mus­tern erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Eisen-Update Teil 4: Blut­wer­te im Detail: Hb, Hk, Ery, MC(H/V/CH), Serum-Fer­ri­tin, Trans­fer­rin (TfS), sTfR, Fer­ri­tin-Index, ZnPP, Vit­amin A, Kup­fer, Coe­rul­oplas­min, CRP & Co.
    von H.C. am Mitt­woch, 20. März 2024 um 9:00

    Eine (Funk­ti­ons-) Eisen­man­gel­an­ämie zeigt sich u.a. durch einem Abfall des Hämo­glo­bin­ge­hal­tes (Hb < 12 bzw. 13 g/dl) in den roten Blut­kör­per­chen (↓MCH) sowie einer Ver­klei­ne­rung der Ery­thro­zy­ten (↓MCV). Dies ist aller­dings bereit die 2te “aku­te” Stu­fe einer Man­gel­sym­pto­ma­tik. Um einen Spei­cher- bzw. Funk­ti­ons-Eisen­man­gel vor ein­setz­ten der Anämie bzw. schlech­ten Blut­wer­te bei Hb & Co. zu erken­nen,… Der Bei­trag Eisen-Update Teil 4: Blut­wer­te im Detail: Hb, Hk, Ery, MC(H/V/CH), Serum-Fer­ri­tin, Trans­fer­rin (TfS), sTfR, Fer­ri­tin-Index, ZnPP, Vit­amin A, Kup­fer, Coe­rul­oplas­min, CRP & Co. erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Was ich an einem Tag esse: Früh­stück, Mit­tag, “Kaf­fee” und Abend­essen
    von H.C. am Mitt­woch, 6. März 2024 um 11:00

    Ab und zu wer­de ich gefragt, was ich denn so über den Tag esse. Ich ver­wei­se dann auf mei­ne Sei­te mit den Rezep­ten. Aller­dings ist eini­gen Men­schen danach immer noch nicht ganz klar, was ich über den Tag dann kon­kret esse. Die Auf­lö­sung ist ganz ein­fach: Ich esse wirk­lich was auf der Rezept­sei­te steht, fast immer… Der Bei­trag Was ich an einem Tag esse: Früh­stück, Mit­tag, “Kaf­fee” und Abend­essen erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Mein Nexus-Maga­zin Inter­view: “Im Laby­rinth der Kör­per­che­mie – Das Gro­ße Gesund­heits­in­te­riew”
    von H.C. am Mitt­woch, 21. Febru­ar 2024 um 11:00

    Mein Inter­view mit Dani­el Wag­ner vom Nexus-Maga­zin kann ich nun auch hier im Blog ver­öf­fent­li­chen. Auch für die, wel­che es schon im Nexus-Maga­zin gele­sen haben bie­tet mei­ne Ver­si­on im Blog noch etwas mehr: Zahl­rei­che Links zu jeweils pas­sen­den Blog-Arti­keln, wel­che es nicht mehr in das Heft geschafft haben. Ansons­ten habe ich das Inter­view, bis auf eini­ge… Der Bei­trag Mein Nexus-Maga­zin Inter­view: “Im Laby­rinth der Kör­per­che­mie – Das Gro­ße Gesund­heits­in­te­riew” erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • PEMF Teil 3: ICES DigiCeu­ti­cal M1, das für mich bes­te ultra por­ta­ble PEMF-Gerät das funk­tio­niert (Schmerz, Kno­chen, Migrä­ne, etc.)
    von H.C. am Diens­tag, 6. Febru­ar 2024 um 11:00

    Wer mich fragt, was das (für mich bis­her) wis­sen­schaft­lich fun­dier­tes­te PEMF-Gerät ist, das “funk­tio­niert” und auch noch “leist­bar” ist, dem wer­de ich ant­wor­ten: Die Gerä­te der ICES DigiCeu­ti­cal Serie: M1 [2], C5 und B5. Die Gerä­te sind aus unse­rer Sicht so gut, das wir inzwi­schen zwei M1 und ein B5 ange­schafft haben. Neben dem noch erschwing­li­chen Preis… Der Bei­trag PEMF Teil 3: ICES DigiCeu­ti­cal M1, das für mich bes­te ultra por­ta­ble PEMF-Gerät das funk­tio­niert (Schmerz, Kno­chen, Migrä­ne, etc.) erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • C31: J.J. Couey beim C*-Ausschuss – über den Labor-RNA-Virus “Betrug” und einer Wis­sen­schaft, die mit fal­schen Fra­gen gesteu­ert wird
    von H.C. am Mitt­woch, 24. Janu­ar 2024 um 11:00

    J.J. Couey hat es in den C*-Ausschuss (Fol­ge 190 vom 19.1.2024) geschafft, bei dem ich in jedem Fall, wie auch J.J. Couey, die Arbeit von W. Wodarg schät­ze. Wodarg ist auch aus Sicht Coueys immer noch ein “Held”, wobei Wodarg nach eige­ner Aus­sa­ge jemand ist, der 1 und 1 zusam­men­zäh­len kann, merkt, wenn etwas unplau­si­bel ist… Der Bei­trag C31: J.J. Couey beim C*-Ausschuss – über den Labor-RNA-Virus “Betrug” und einer Wis­sen­schaft, die mit fal­schen Fra­gen gesteu­ert wird erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Eisen-Update Teil 3: Nied­ri­ges Serum-Fer­ri­tin (unter 18 ng/ml) und Ursa­chen: Leaky-Gut, Darm­pro­ble­me, zu wenig Magen­säu­re, Para­si­ten, Blu­tun­gen
    von H.C. am Mitt­woch, 17. Janu­ar 2024 um 11:00

    In die­sem Arti­kel geht es pri­mär um den Blut­wert Serum-Fer­ri­tin, der all­ge­mein als “Eisen-Spei­cher­wert” gehan­delt wird und mit dem rea­len Kör­per­be­stand von Eisen kor­re­lie­ren soll. Dazu gibt es u.a. Stu­di­en mit Kon­trol­len im Kno­chen­mark [26], die zei­gen, dass dies in etwa stimmt, jedoch gibt es einen “schwam­mi­gen Bereich” in den das Serum-Fer­ri­tin kei­ne exak­te Dia­gno­se in Bezug auf… Der Bei­trag Eisen-Update Teil 3: Nied­ri­ges Serum-Fer­ri­tin (unter 18 ng/ml) und Ursa­chen: Leaky-Gut, Darm­pro­ble­me, zu wenig Magen­säu­re, Para­si­ten, Blu­tun­gen erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Eisen-Update Teil 2: Eisen-Man­gel-Anämie bei hohem Fer­ri­tin (Serum) durch chro­ni­sche Ent­zün­dun­gen (↑IL‑6), Adi­po­si­tas (↑Lep­tin) und ↑Hep­ci­din
    von H.C. am Mitt­woch, 3. Janu­ar 2024 um 11:00

    In die­sem zwei­ten Teil mei­nes Eisen-Updates, will ich zwei The­ma­ti­ken zu ver­tie­fen: a) Wie chro­ni­sche Ent­zün­dun­gen einen funk­tio­na­len Eisen­man­gel, also eine Anämie chro­ni­scher Krank­hei­ten (ACD), bei gutem (oder hohem) Eisen­sta­tus erzeu­gen kön­nen und b) was in die­sem Fall ggf. getan wer­den könn­te, um eine dar­aus ent­stan­de­ne Anämie zu  dia­gnos­ti­zie­ren und c) ggf. zu lin­dern. Vor­ab: Bei… Der Bei­trag Eisen-Update Teil 2: Eisen-Man­gel-Anämie bei hohem Fer­ri­tin (Serum) durch chro­ni­sche Ent­zün­dun­gen (↑IL‑6), Adi­po­si­tas (↑Lep­tin) und ↑Hep­ci­din erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Geseg­ne­te Weih­nach­ten, einen guten Start in 2024 und the­ma­ti­sche Aus­bli­cke
    von H.C. am Mitt­woch, 20. Dezem­ber 2023 um 9:00

    … , bzw. alter­na­tiv einen guten Start in das neue Son­nen­jahr (nach der Win­ter­son­nen­wen­de), wün­sche ich allen rege­mä­ßi­gen und unre­gel­mä­ßi­gen lesen­den hier! Zum Posi­ti­ven: Auch die­ses Jahr nähert sich dem Ende ohne dass die Welt “unter­ge­gan­gen” ist. Im Gar­ten-Update berich­te­te ich, dass es hier bei uns Stück für Stück wei­ter geht, wobei noch viel zu tun… Der Bei­trag Geseg­ne­te Weih­nach­ten, einen guten Start in 2024 und the­ma­ti­sche Aus­bli­cke erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Inter­view mit “H.C.” im Nexus-Maga­zin Aus­ga­be 110
    von H.C. am Mitt­woch, 13. Dezem­ber 2023 um 11:00

    Für alle die hier öfters im Blog rein schau­en ist es ggf. inter­es­sant, das ein Inter­view mit mir über das “brei­te” The­ma Gesund­heit im aktu­el­len Nexus-Maga­zin, Aus­ga­be 110, erschie­nen ist. Das Inter­view läuft unter dem Titel: “Im Laby­rinth der Kör­per­che­mie: Das gro­ße Gesund­heits­in­ter­view”. Das Inter­view beginnt fol­gen­der­ma­ßen: “NEXUS: H.C., Sie sind Betrei­ber des Blogs HCFricke.com. Dort behan­deln… Der Bei­trag Inter­view mit “H.C.” im Nexus-Maga­zin Aus­ga­be 110 erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Eisen-Update Teil 1: Das gro­ße Bild zum Eisen-Meta­bo­lis­mus (inkl. Hep­ci­din, Fer­ro­port­in) & das Reti­ku­loen­do­the­lia­le Sys­tem (RES)
    von H.C. am Mitt­woch, 29. Novem­ber 2023 um 5:00

    In mei­nem Eisen-Spe­zi­al aus Anfang 2023 schrieb ich im Kern dar­über, dass von einem “nied­ri­gen” Serum-Fer­ri­tin allei­ne, spe­zi­ell wenn die­ser Wert >= 18 ng/ml [10] und auch der Hb-Wert o.k. ist (>12 g/dl bei Frau­en bzw. >13 g/dl bei Män­nern) ist, kei­ne pau­scha­le Gabe Eisen-Sup­ple­men­ten und spe­zi­ell Eisen-Infu­sio­nen abhän­gig gemacht wer­den soll­te, ohne wei­te­re Unter­su­chun­gen anzu­stel­len.… Der Bei­trag Eisen-Update Teil 1: Das gro­ße Bild zum Eisen-Meta­bo­lis­mus (inkl. Hep­ci­din, Fer­ro­port­in) & das Reti­ku­loen­do­the­lia­le Sys­tem (RES) erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Zahn­krams Teil 1: NICOs/FDOK, Chro­nisch Api­ka­le Para­don­ti­tis (CAP), Wur­zel­ka­nä­le, Rönt­gen-Dia­gnos­tik, Blut­wer­te & RANTES
    von H.C. am Mitt­woch, 15. Novem­ber 2023 um 5:00

    Ich möch­te mit die­ser Serie über “Zahn­krams” eine klei­ne Über­sicht geben was a) mög­lich ist und wo es b) Fal­len & Fett­näpf­chen gibt, wenn es um die The­ma­ti­ken Zahn, Kie­fer, Amal­gam, Zahn­ersatz, Implan­ta­te, Rönt­gen, NICO & Co. geht. Die­se Arti­kel-Serie basiert in gro­ßen Tei­len auf mei­nen Erfah­run­gen + Ein­bli­cken und weni­ger auf Stu­di­en. In mei­ner Buch­emp­feh­lung… Der Bei­trag Zahn­krams Teil 1: NICOs/FDOK, Chro­nisch Api­ka­le Para­don­ti­tis (CAP), Wur­zel­ka­nä­le, Rönt­gen-Dia­gnos­tik, Blut­wer­te & RANTES erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • C30: Zur String-Theo­rie von Joseph Lee, MD (-> Anti­kör­per-Anti­gen-Kreuz­ver­net­zung & Blut­ver­klum­pung durch C*-Spritzen) & dem uner­müd­li­chen J.J. Couey
    von H.C. am Mitt­woch, 1. Novem­ber 2023 um 4:00

    Zu und von J.J. Couey, auch GigaOhm, habe ich schon in C28 und C29 eini­ges geschrie­ben. Aktu­ell schaue ich mir zum The­men-Kom­plex “C*” nur noch die Vide­os von J.J. Couey an. Couey kon­zen­triert sich auf den Kern der Fra­ge, was in den letz­ten fast 4 Jah­ren letzt­end­lich genau pas­siert ist und wo wir kon­se­quent belo­gen &… Der Bei­trag C30: Zur String-Theo­rie von Joseph Lee, MD (-> Anti­kör­per-Anti­gen-Kreuz­ver­net­zung & Blut­ver­klum­pung durch C*-Spritzen) & dem uner­müd­li­chen J.J. Couey erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Ade­no­sin­tri­phos­phat (ATP) als Pul­ver in Kap­seln: Sinn­voll oder nicht? Zu Wir­kun­gen, Dosie­run­gen, poten­ti­el­len Neben­wir­kun­gen & Co.
    von H.C. am Diens­tag, 17. Okto­ber 2023 um 11:00

    Ade­no­sin­tri­phos­phat (ATP), die “Ener­gie­wäh­rung der Zel­le”, ist mög­li­cher­wei­se das am wenigs­ten bekann­te, aber am meis­ten gebrauch­te Mole­kül im Kör­per. ATP kommt in allen leben­den Zel­len vor und wird dort in den Mito­chon­dri­en pro­du­ziert. Das bemer­kens­wer­te an ATP ist die Fähig­keit, das der Orga­nis­mus mit­tels dem erzeu­gen und auf­bre­chen von Phos­phat­bin­dun­gen Ener­gie spei­chern und wie­der nutz­bar machen kann… Der Bei­trag Ade­no­sin­tri­phos­phat (ATP) als Pul­ver in Kap­seln: Sinn­voll oder nicht? Zu Wir­kun­gen, Dosie­run­gen, poten­ti­el­len Neben­wir­kun­gen & Co. erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Nexus-Maga­zin: Das ein­zi­ge Maga­zin was ich im Abo habe & etwas zum Wel­len­ge­nom
    von H.C. am Mitt­woch, 27. Sep­tem­ber 2023 um 11:00

    Da die­ses Blog über Din­ge ist, die mich bewe­gen und beschäf­ti­gen, möch­te ich heu­te kurz ein paar Wor­te zum ein­zi­gen Maga­zin bzw. “Papier-Ding” schrei­ben, was ich im Abo habe. Frü­her war das mal das c’t‑Magazin, was sich inzwi­schen jedoch eher durch Kri­tik­lo­sig­keit und Ober­fläch­lich­keit aus­zeich­net. Das Nexus-Maga­zin [1] spielt da in einer kom­plett ande­ren Kate­go­rie 🙂… Der Bei­trag Nexus-Maga­zin: Das ein­zi­ge Maga­zin was ich im Abo habe & etwas zum Wel­len­ge­nom erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Trans-Che­la­ti­on: Zu Haar-Ana­ly­sen, der “rea­len” Belas­tung mit Schwer­me­tal­len & Che­la­to­ren (u.a. NBMI, DMPS, DMSA)
    von H.C. am Mitt­woch, 13. Sep­tem­ber 2023 um 10:00

    In die­sem Bei­trag möch­te ich über ein span­nen­des Phä­no­me­nen schrei­ben, das nur sicht­bar wird, wenn wäh­rend einer lang andau­ern­den Che­lat-The­ra­pie (opti­mal nach der Cut­ler-Metho­de) regel­mä­ßig nach den toxi­schen Ele­men­te in der Haar-Ana­ly­se geschaut wird. Das gan­ze nen­ne ich “Trans-Che­la­ti­on”. Um zu ver­ste­hen, was das ist und was ich in die­sem Arti­kel aus­füh­ren möch­te braucht es jedoch… Der Bei­trag Trans-Che­la­ti­on: Zu Haar-Ana­ly­sen, der “rea­len” Belas­tung mit Schwer­me­tal­len & Che­la­to­ren (u.a. NBMI, DMPS, DMSA) erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Linux Mint Cin­na­mon (anstatt Win10/11/Mac) und Mull­vad VPN – Ein Bericht aus der Pra­xis
    von H.C. am Mitt­woch, 30. August 2023 um 7:00

    Für mei­ne Liebs­te muss­te ein neu­er Rech­ner her. Der alte Mac-Mini (2014) mit 4 GB RAM und mecha­ni­scher Fest­plat­te war schon lan­ge “über dem Limit”. Alles war unfass­bar trä­ge und es bestand Hand­lungs­be­darf. Mei­ne Fra­ge war: “Was machen”, spe­zi­ell auch mit dem Hin­ter­grund von Finan­zen, Daten­schutz, Zukunfts­si­cher­heit und Ein­fach­heit bei Instal­la­ti­on, Updates, Trei­bern & Co. Als… Der Bei­trag Linux Mint Cin­na­mon (anstatt Win10/11/Mac) und Mull­vad VPN – Ein Bericht aus der Pra­xis erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Ein klei­nes Gar­ten-Elek­tro­kul­tur-Update aus Ungarn
    von H.C. am Mitt­woch, 16. August 2023 um 11:00

    Wie eini­ge regel­mä­ßi­ge Leser die­ses Blogs oder des Impres­sums ggf. wis­sen, habe ich mei­nen schö­nen Gar­ten in Nord­deutsch­land mit Gewächs­haus und altem Obst­baum-Bestand wegen Weg­zu­ges nach Ungarn auf­ge­ge­ben. In Ungarn bin ich seit eini­ger Zeit dabei, Haus, Scheu­ne und Gar­ten in einen guten Zustand zu ver­setz­ten. Vie­les ist noch im Fluss und spe­zi­ell der Bestand an… Der Bei­trag Ein klei­nes Gar­ten-Elek­tro­kul­tur-Update aus Ungarn erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Som­mer­pau­se!
    von H.C. am Mitt­woch, 9. August 2023 um 11:00

    Die­se Woche gibt es kei­nen neu­en Bei­trag hier im Blog, denn das Blog bzw. Ich befin­den sich in der arbeits­sa­men Som­mer­pau­se. Für nächs­te Woche habe ich nach vie­len Jah­re mal wie­der vor ein “Gar­ten-Update” zu machen. Aller­dings ist mein Gar­ten nun ca. 1200 Km vom letz­ten ent­fernt und viel wei­ter süd­lich. Hier wächst ein­fach alles “Bom­be”,… Der Bei­trag Som­mer­pau­se! erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Nrf2 (und AMPK) Teil 5: Pflanz­li­che Akti­va­to­ren im Check: Quer­ci­tin, EGCG, ALA, Pte­rostil­be­ne & Res­ver­at­rol, Cur­cu­min & mehr zu DJ‑1
    von H.C. am Mitt­woch, 26. Juli 2023 um 11:00

    In die­sem fünf­ten Teil zu Nrf2 möch­te ich noch wei­te­re poten­ti­el­le Nrf2-Akti­va­to­ren mit Ihrem Poten­ti­al, aber auch Vor- und Nach­tei­len vor­stel­len. Nrf2? Das ist der Fak­tor, der wenn akti­viert, der unse­re anti­oxi­da­tiv­en– und auch die Ent­gif­tungs­sys­te­me der Pha­se II & III hoch-regu­liert. Die in die­sem Teil bespro­che­nen pflanz­li­chen Sub­stan­zen machen natür­lich noch viel mehr als nur… Der Bei­trag Nrf2 (und AMPK) Teil 5: Pflanz­li­che Akti­va­to­ren im Check: Quer­ci­tin, EGCG, ALA, Pte­rostil­be­ne & Res­ver­at­rol, Cur­cu­min & mehr zu DJ‑1 erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Her­stel­lung von Methy­len­blau-Kap­seln, zu For­men und Spe­zi­fi­ka­tio­nen & eine Über­sicht zu eini­gen Wir­kun­gen
    von H.C. am Mitt­woch, 12. Juli 2023 um 5:00

    In die­sem Bei­trag möch­te ich zei­gen wie man sich Methy­len­blau (MB)-Kapseln sel­ber baut. Grund­sätz­lich basiert die­ser Bei­trag auf mei­nen Arti­kel “Sup­ple­men­te sel­ber bau­en Teil 1”, wobei ich hier noch auf ein paar Details bezüg­lich der Qua­li­tät, Rein­heit, Form und Hand­ha­bung von MB ein­ge­hen möch­te, da gera­de das mit der rich­ti­gen Qua­li­tät von MB (u.a. USP, ggf.… Der Bei­trag Her­stel­lung von Methy­len­blau-Kap­seln, zu For­men und Spe­zi­fi­ka­tio­nen & eine Über­sicht zu eini­gen Wir­kun­gen erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • Pra­xis­tipp: Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel orga­ni­sie­ren – mit Wochen- und Tages­bo­xen, Dosen & Co.
    von H.C. am Mitt­woch, 28. Juni 2023 um 5:00

    Wer mei­ne Arti­kel zu ver­schie­de­nen Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel gele­sen hat, auch den über was, wann, wie in wel­cher Kom­bi­na­ti­on oder auch bes­ser nicht, vor‑, wäh­rend- oder nach dem Essen gele­sen hat, der wird sich ggf. gefragt haben, wie ich das alles noch sinn­voll und effek­tiv orga­ni­sie­ren kann. Auch wenn ich sel­ber nicht den “Stein der Wei­sen” gefun­den habe, … Der Bei­trag Pra­xis­tipp: Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel orga­ni­sie­ren – mit Wochen- und Tages­bo­xen, Dosen & Co. erschien zuerst auf H.C.’s Blog.

  • EMF 27: Netz­ab­kopp­ler bzw. Frei­schal­ter zur Reduk­ti­on von Elek­tro­smog im Haus – ein Bericht aus der Pra­xis
    von H.C. am Mitt­woch, 14. Juni 2023 um 11:00

    In die­sem Teil der EMF-Serie wird es mal wie­der prak­tisch: Es geht um Netz­ab­kopp­ler bzw. Frei­schal­ter, wel­che ich mir end­lich sel­ber in mei­nem Haus instal­liert habe, um den Elek­tro­smog “in den Wän­den” zu redu­zie­ren. Was ist ein Netz­ab­kopp­ler? Es ist ein elek­tri­sches Schalt­ele­ment (-> Bau­teil), wel­ches nach Ab- oder Aus­schal­ten aller ange­schlos­se­nen Ver­brau­cher (-> z.B. Lam­pen, Moni­tor, PC,… Der Bei­trag EMF 27: Netz­ab­kopp­ler bzw. Frei­schal­ter zur Reduk­ti­on von Elek­tro­smog im Haus – ein Bericht aus der Pra­xis erschien zuerst auf H.C.’s Blog.